Herkulliset Avokado-Täytetyt Tortillat

Tämä maukas ja ravitseva resepti yhdistää avokadon, tuoreet vihannekset ja mausteet herkulliseksi ateriaksi. Sopii loistavasti lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi.

  • Aika 20 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Halkaise avokadot ja poista kivet. Kaavi hedelmäliha kulhoon ja muussaa haarukalla.
  2. Lisää avokadon joukkoon limemehu, suola, mustapippuri ja paprikajauhe. Sekoita hyvin.
  3. Ota tortillat ja lämmitä ne kevyesti paistinpannulla tai mikroaaltouunissa.
  4. Levitä avokadomössö tasaisesti tortillojen päälle.
  5. Lisää tortillojen päälle kirsikkatomaatit, salaatti, punasipuli ja korianteri.
  6. Jos haluat, lisää päälle maustamatonta jogurttia.
  7. Kääri tortillat tiiviisti ja nauti heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini6 g
Rasva12 g
Kuitu8 g

Katso myös