Herkulliset Avokado-Täytetyt Tortillat
Tämä nopea ja helppo resepti yhdistää avokadon, papuja ja vihanneksia herkulliseksi täytteeksi tortilloihin. Sopii loistavasti lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Halkaise avokadot ja poista kivet. Kaavi avokadon liha kulhoon ja muussaa se haarukalla.
- Lisää muussatun avokadon joukkoon mustat pavut, punasipuli, tomaatti ja maissi.
- Purista limen mehu seokseen ja mausta suolalla sekä pippurilla. Sekoita hyvin.
- Lämmitä tortillat pannulla tai mikrossa, kunnes ne ovat lämpimiä.
- Jaa avokado-täyte tortillojen keskelle ja lisää halutessasi tuoretta korianteria.
- Kääri tortillat tiukasti ja nauti heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 10 g |
