Herkulliset Avokado-Täytetyt Tortillat
Nämä herkulliset avokado-täytetyt tortillat ovat täydellinen nopea ja ravitseva ateria. Ne ovat täynnä makua ja terveellisiä ainesosia, ja ne valmistuvat nopeasti.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja murskaa avokado kulhossa. Lisää limen mehu, suolaa ja pippuria. Sekoita tasaiseksi.
- Lisää murskattuun avokadoon punasipuli, tomaatti, mustat pavut, maissi ja korianteri. Sekoita kaikki ainekset hyvin yhteen.
- Lämmitä tortillat pannulla tai mikroaaltouunissa.
- Levitä avokadotäyte tortillan keskelle. Lisää halutessasi raastettua juustoa.
- Käännä tortillan reunat sisäänpäin ja rullaa tiiviiksi kääreeksi.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 400 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 14 g |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 12 g |
