Herkulliset Avokado-Täytetyt Tortillat
Nämä avokado-täytetyt tortillat ovat nopea ja maukas vaihtoehto lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi. Ne ovat täynnä makua ja ravinteita!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Halkaise avokadot ja poista kivet. Kourista avokadon liha kulhoon ja mushaa se haarukalla.
- Lisää avokadon päälle limen mehu, suola ja pippuri. Sekoita hyvin.
- Lisää hienoksi silputtu punasipuli, kuutioitu paprika ja silputtu korianteri avokadoseokseen. Sekoita varovasti.
- Lämmitä tortillat paistinpannulla tai mikrossa kevyesti, jotta ne ovat pehmeitä ja taivutettavia.
- Jaa avokadotäyte tasaisesti tortilloille ja lisää jogurttia halutessasi.
- Kääri tortillat tiukasti ja nauti heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 8 g |
