Herkulliset Avokado-Tahini Tortillat

Name: Herkulliset Avokado-Tahini Tortillat
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 2 täysjyvätortillaa; 1 kypsä avokado; 2 rkl tahinia; 1 rkl sitruunamehua; 1/2 tl suolaa; 1/4 tl mustapippuria; 1/2 dl tuoreita pinaatinlehtiä; 1/2 dl viipaloituja tomaatteja; 1/4 dl pilkottua punasipulia

Tämä terveellinen ja maukas avokado-tahini tortilla on täydellinen lounas tai välipala. Valmistusaika on vain 15 minuuttia, ja resepti riittää kahdelle hengelle.

Aika 15 minuuttia
Annokset 2

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu 21.10.2024

Valmistus

Halkaise avokado ja poista kivi. Kaavi avokadon liha kulhoon.
Lisää tahini, sitruunamehu, suola ja mustapippuri avokadon joukkoon. Muusaa kaikki ainekset tasaiseksi tahnaksi.
Levitä avokado-tahini-tahna tasaisesti tortillojen pintaan.
Lisää tortillojen päälle pinaatinlehdet, tomaatinviipaleet ja punasipuli.
Kääri tortillat tiiviisti ja leikkaa puoliksi. Tarjoile heti.

Ravintoarvot (per annos)

Proteiini	8 g
Hiilihydraatit	40 g
Rasva	16 g
Kuitu	10 g

Herkulliset Avokado-Tahini Tortillat

Ainekset

Valmistus

Ravintoarvot (per annos)

Katso myös