Herkulliset Avokado-Tahini Tortillat

Name: Herkulliset Avokado-Tahini Tortillat
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 4 täysjyvätortillaa; 2 kypsää avokadoa; 2 rkl tahinia; 1 rkl sitruunamehua; 1 valkosipulinkynsi (hienonnettuna); Suolaa ja pippuria maun mukaan; 1 dl tuoreita yrttejä (esim. korianteri tai persilja); 1 dl vihanneksia (esim. kurkkua, paprikaa tai tomaattia)

Tämä nopea ja ravitseva resepti yhdistää avokadon ja tahinin herkulliseksi täytteeksi tortilloissa. Valmistusaika on vain 15 minuuttia, ja tämä resepti riittää neljälle hengelle.

Aika 15 min
Annokset 4
kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu 18.10.2024

Ainekset

4 täysjyvätortillaa
2 kypsää avokadoa
2 rkl tahinia
1 rkl sitruunamehua
1 valkosipulinkynsi (hienonnettuna)
Suolaa ja pippuria maun mukaan
1 dl tuoreita yrttejä (esim. korianteri tai persilja)
1 dl vihanneksia (esim. kurkkua, paprikaa tai tomaattia)

Valmistus

Kuori ja muussaa avokadot kulhossa. Lisää tahini, sitruunamehu ja hienonnettu valkosipuli. Sekoita tasaiseksi massaksi.
Mausta seos suolalla ja pippurilla oman maun mukaan.
Levitä avokado-tahini-seosta jokaisen tortillan keskelle.
Lisää haluamasi vihannekset ja tuoreet yrtit.
Käännä tortillan sivut sisäänpäin ja rullaa tiukasti.
Tarjoile heti ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia	250 kcal
Proteiini	6 g
Rasva	12 g
Kuitu	8 g

Ainekset

Valmistus

Ravintoarvot (per annos)

Katso myös