Herkulliset Avokado-Tahinikastikkeet
Tämä raikas avokado-tahinikastike on täydellinen lisä salaatteihin, voileipiin tai dipiksi. Helppo valmistaa ja täynnä makua! - Valmistusaika: 10 minuuttia - Annosmäärä: 4 annosta
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Halkaise avokado ja poista kivi. Kaavi avokadon hedelmäliha kulhoon.
- Lisää tahini, sitruunamehu, murskattu valkosipuli, suola ja mustapippuri avokadon joukkoon.
- Sekoita ainekset tasaiseksi tahnaksi esimerkiksi sauvasekoittimella tai blenderissä.
- Lisää vettä vähitellen, kunnes saat haluamasi koostumuksen.
- Maista ja säädä tarvittaessa makua lisäämällä suolaa tai sitruunamehua.
- Tarjoile heti tai säilytä jääkaapissa tiiviissä astiassa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 120 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 4 g |
