Herkulliset Avokado-Tomaatti-Täytetyt Tortillat
Nopeasti valmistuva ja ravinteikas ruoka, joka sopii niin lounaaksi kuin iltapalaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja hienonna avokadot kulhoon. Muussaa ne haarukalla ja lisää limen mehu, suola ja mustapippuri. Sekoita hyvin.
- Hienonna tomaatti ja punasipuli. Lisää ne avokadoseokseen ja sekoita varovasti.
- Lämmitä tortillat pannulla tai mikrossa, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Jaa avokado-tomaattiseos tortillojen keskelle ja kääri ne tiiviiksi kääryleiksi.
- Tarjoile heti halutessasi tuoreella korianterilla koristeeltuna.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 300 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 8 g |
