Herkulliset Avokado-Tomaatti Tortillat
Tämä maukas ja ravitseva resepti yhdistää avokadon, tomaatin ja täysjyvätortillat herkulliseksi ateriaksi. Sopii loistavasti piknikille tai nopeaksi lounaaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa avokado puoliksi, poista kivi ja kaavi massa kulhoon. Muussaa avokado haarukalla.
- Kuori ja silppua punasipuli. Lisää sipuli avokadon joukkoon.
- Leikkaa tomaatit pieniksi kuutioiksi ja lisää ne kulhoon.
- Purista limen mehu seokseen ja mausta suolalla ja pippurilla. Sekoita hyvin.
- Lämmitä tortillat pannulla tai mikrossa.
- Levitä avokado-tomaattiseosta tortillojen päälle ja lisää halutessasi tuoretta korianteria.
- Kääri tortillat tiukasti ja nauti heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 10 g |
