Herkulliset Avokado-Tomaatti Tortillat

Tämä nopea ja helppo resepti yhdistää herkulliset avokadon ja tomaatin maut tortilla-kääreen sisällä. Sopii täydellisesti lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi.

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 2
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa avokado puoliksi, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon. Muussaa avokado haarukalla.
  2. Kuori ja hienonna punasipuli. Lisää se avokadon joukkoon.
  3. Pese ja kuutioi tomaatti. Lisää tomaatti avokadoon ja sipuliin.
  4. Purista limen mehu seokseen ja mausta suolalla ja pippurilla.
  5. Lämmitä tortillat kevyesti paistinpannulla tai mikrossa.
  6. Jaa avokado-tomaattiseos tortillojen keskelle ja kääri tortilla tiiviisti.
  7. Voit halutessasi koristella tuoreella korianterilla ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini8 g
Hiilihydraatit45 g
Rasva15 g
Kuitu10 g

Katso myös