Herkulliset Avokado-Tomaatti Tortillat

Tämä resepti tarjoaa maukkaita ja ravinteikkaita tortilloja, jotka ovat täydellinen vaihtoehto kiireisiin päiviin. Valmistusaika on vain 15 minuuttia, ja annosmäärä riittää neljälle hengelle.

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori ja viipaloi avokadot. Purista limen mehu avokadojen päälle ja sekoita varovasti.
  2. Huuhtele ja pilko tomaatit pieniksi kuutioiksi. Kuori ja silppua punasipuli.
  3. Sekoita avokadot, tomaatit, punasipuli ja hienonnettu korianteri kulhossa. Mausta suolalla ja pippurilla.
  4. Lämmitä tortillat pannulla tai mikrossa.
  5. Täytä tortillat avokado-tomaattiseoksella. Lisää päälle raejuustoa, jos haluat.
  6. Käännä tortillat puoliksi ja tarjoile heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini8 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva12 g
Kuitu7 g

Katso myös