Herkulliset Avokado-Tomaatti Tortillat
Kuvaus: Tämä nopea ja ravitseva tortilla-annos yhdistää avokadon, tomaatin ja mausteet herkulliseksi ateriaksi. Sopii erinomaisesti kevyeksi lounaaksi tai välipalaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja viipaloi avokado. Aseta viipaleet kulhoon.
- Kuori ja hienonna punasipuli, lisää se avokadon joukkoon.
- Kuutioi tomaatti ja lisää se kulhoon avokadon ja sipulin kanssa.
- Purista limen mehu seokseen ja mausta suolalla ja mustapippurilla.
- Sekoita kaikki ainekset varovasti yhteen.
- Lämmitä tortillat paistinpannulla tai mikrossa, kunnes ne ovat lämpimiä.
- Jaa avokado-tomaattiseos tortillojen päälle ja lisää halutessasi tuoretta korianteria.
- Käännä tortillat puoliksi ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 7 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 10 g |
