Herkulliset Avokado-Tomaatti Tortillat
Tämä värikäs ja maukas tortilla-annos on täydellinen kevyeksi lounaaksi tai illalliseksi. Nopeasti valmistuva herkku täyttää vatsan ja tarjoaa runsaasti ravinteita.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja kuutioi avokadot. Laita ne kulhoon ja muussaa haarukalla.
- Kuutioi tomaatit ja hienonna punasipuli. Lisää ne avokadon joukkoon.
- Purista limen mehu seokseen ja mausta suolalla ja pippurilla. Sekoita hyvin.
- Lämmitä tortillat pannulla noin minuutin ajan kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Jaa avokado-tomaattiseos tasaisesti tortillojen päälle.
- Jos käytät, murusta fetajuusto ja ripottele seoksen päälle.
- Lisää tuoretta korianteria, jos haluat.
- Kääri tortillat tiukasti ja nauti heti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 7 g |
