Herkulliset Avokado-Tomaatti Tortillat

Tämä helppo ja maukas avokado-tomaatti tortillaresepti on täydellinen kevyt lounas tai välipala. Valmistusaika on vain 15 minuuttia ja annosmäärä on 2.

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 2
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Halkaise avokado ja poista kivi. Lusikoi avokadon liha kulhoon ja muussaa se haarukalla.
  2. Pilko tomaatti ja punasipuli pieniksi paloiksi.
  3. Lisää tomaatti, punasipuli ja limen mehu muussatun avokadon joukkoon. Sekoita hyvin.
  4. Mausta seos suolalla ja pippurilla. Lisää halutessasi tuoretta korianteria.
  5. Laita tortillat paistinpannulle keskilämmölle ja lämmitä hetki molemmin puolin.
  6. Jaa avokado-tomaattiseos tortillojen päälle ja kääri tortillat tiiviisti.
  7. Tarjoile heti ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini8 g
Hiilihydraatit48 g
Rasva15 g
Kuitu10 g

Katso myös