Herkulliset Avokado-Tomaatti Tortillat

Kuvaus: Nämä avokado-tomaatti tortillat ovat nopea ja maukas vaihtoehto lounaaksi tai välipalaksi. Täynnä terveellisiä raaka-aineita, ne ovat myös vegaanisia!

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 2 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa avokado puoliksi, poista kivi ja kaavi massa kulhoon. Muussaa avokado haarukalla.
  2. Kuori ja silppua punasipuli, ja pilko tomaatti pieniksi kuutioiksi.
  3. Lisää muussatun avokadon joukkoon silputtu punasipuli ja tomaatti.
  4. Purista limen mehu seoksen päälle ja mausta suolalla ja pippurilla. Sekoita hyvin.
  5. Lämmitä tortillat paistinpannulla tai mikrossa.
  6. Jaa avokado-tomaatti-seos tortillojen päälle ja koristele halutessasi tuoreella korianterilla.
  7. Kääri tortillat tiiviisti ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini8 g
Hiilihydraatit45 g
Rasva15 g
Kuitu10 g

Katso myös