Herkulliset Avokado-Tomaattilohkot

Kuvaus: Raikas ja täyttävä avokado-tomaattilohko, joka sopii mainiosti alkupalaksi tai kevyeksi välipalaksi.

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 200 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Halkaise avokadot, poista kivet ja kuutio hedelmäliha.
  2. Kuori ja pilko punasipuli hienoksi.
  3. Pilko tomaatit pieniksi paloiksi.
  4. Yhdistä avokado, tomaatit ja punasipuli kulhossa.
  5. Purista limen mehu sekaan ja lisää oliiviöljy.
  6. Mausta suolalla ja mustapippurilla maun mukaan.
  7. Sekoita varovasti, jotta avokadon palat eivät murskaannu.
  8. Koristele tuoreella korianterilla tai basilikalla ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia200 kcal
Proteiini3 g
Hiilihydraatit12 g
Rasva16 g
Kuitu7 g

Katso myös