Herkulliset Kananrintafileet Sienikastikkeella
Tämä herkullinen kananrintafileiden resepti valmistuu nopeasti ja on täydellinen arki-illalliselle. Sienikastike tuo annokseen makua ja täyteläisyyttä.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy isossa pannussa keskilämmöllä.
- Lisää kananrintafileet pannulle ja paista noin 6-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kypsiä. Ota fileet pois pannulta ja pidä lämpimänä.
- Lisää pannulle silputtu sipuli ja kuullota, kunnes se on pehmeää.
- Lisää sienet pannulle ja paista, kunnes ne ovat kullanruskeita.
- Kaada kerma sienien joukkoon ja mausta suolalla ja mustapippurilla. Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
- Lisää silputtu persilja kastikkeeseen ja sekoita hyvin.
- Tarjoile kananrintafileet sienikastikkeen kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 32 g |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Rasva | 22 g |
| Kuitu | 1 g |



