Herkulliset Kananrintafileet Yrtti-Valkosipulikastikkeella
Tämä helppo ja maukas resepti yhdistää mehevät kananrintafileet herkulliseen yrtti-valkosipulikastikkeeseen. Sopii täydellisesti illalliselle tai viikonloppuherkuksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Mausta kananrintafileet suolalla ja pippurilla.
- Lisää kananrintafileet pannulle ja paista noin 6-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä. Siirrä fileet lautaselle.
- Lisää pannulle silputtu valkosipuli, persilja ja timjami. Paista sekoittaen noin 1 minuutti.
- Kaada sitruunamehu pannulle ja sekoita hyvin. Anna kastikkeen kiehua hetki.
- Kaada yrtti-valkosipulikastike kananrintafileiden päälle ja tarjoa heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 0 g |
