Broileripasta valkosipulikastikkeella
Tämä herkullinen broileripasta valkosipulikastikkeella on nopea ja helppo valmistaa. Se sopii mainiosti arki-illalliseksi tai viikonlopun herkkuihin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Leikkaa broilerfileet suikaleiksi. Kuumenna oliiviöljy paistokasarissa keskilämmöllä.
- Lisää broilerisuikaleet pannulle ja paista, kunnes ne ovat kypsiä ja kullanruskeita. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Hienonna valkosipuli ja lisää se pannulle. Paista vielä noin minuutti, kunnes valkosipuli on pehmeää.
- Lisää kerma pannulle ja sekoita hyvin. Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä muutama minuutti.
- Sekoita kypsä pasta kastikkeen joukkoon. Lisää tarvittaessa hieman keitinvettä, jos kastike on liian paksua.
- Lisää raastettu parmesaanijuusto ja sekoita hyvin. Tarkista maku ja lisää tarvittaessa suolaa tai pippuria.
- Tarjoile pasta tuoreen basilikan kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 600 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 3 g |




