Herkulliset Kananrintafileet Yrttikastikkeella
Kuvaus: Tämä herkullinen kanaruoka on helppo valmistaa ja se on täynnä makua. Yrttikastike tuo annokseen raikkautta ja syvyyttä.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Mausta kananrintafileet suolalla, mustapippurilla, oreganolla ja timjamilla.
- Paista kananrintafileitä pannulla noin 6-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kypsiä ja kauniin kullanruskeita.
- Lisää hienonnettu valkosipuli pannulle ja paista vielä noin minuutti.
- Kaada kerma pannulle ja sekoita hyvin. Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 2-3 minuuttia.
- Lisää silputtu persilja kastikkeeseen juuri ennen tarjoilua.
- Tarjoile kananrintafileet yrttikastikkeen kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 0 g |

