Herkulliset Kananrintafileet Yrttikastikkeella
Tämä herkullinen kananrintaresepti valmistuu nopeasti ja sopii täydellisesti arki-illalliselle tai juhlavampaan tilaisuuteen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Mausta kananrintafileet suolalla, mustapippurilla, timjamilla ja rosmariinilla.
- Lisää kananrintafileet pannulle ja paista noin 6–7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kypsiä ja kauniin kullanruskeita.
- Ota kananrintafileet pannulta ja pidä ne lämpimänä.
- Lisää murskattu valkosipuli pannulle ja paista noin minuutti.
- Kaada kerma pannulle ja sekoita hyvin. Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä muutama minuutti.
- Lisää silputtu persilja kastikkeeseen ja sekoita.
- Tarjoile kananrintafileet yrttikastikkeen kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 2 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 0 g |

