Herkulliset Kananrintafileet Yrttikastikkeella
Tämä herkullinen ja helppo kana-resepti on täydellinen arkiruokaan. Kananrintafileet paistetaan kullanruskeiksi ja tarjoillaan maukkaassa yrttikastikkeessa. Valmistusaika on vain 30 minuuttia ja annosmäärä on neljä.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistinpannussa keskilämmöllä.
- Mausta kananrintafileet suolalla ja pippurilla. Lisää ne pannulle ja paista noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kypsiä ja kullanruskeita. Ota kananrintafileet pois pannulta ja pidä lämpimänä.
- Lisää pannulle murskattu valkosipuli ja paista sitä noin minuutti, kunnes se on aromikasta.
- Kaada kerma pannulle ja sekoita hyvin. Lisää hienonnetut yrtit ja sitruunamehu. Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä muutaman minuutin ajan, kunnes se hieman sakenee.
- Tarjoile kananrintafileet yrttikastikkeen kanssa ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 40 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 0 g |
