Herkulliset Kananuggetit

Nämä itse valmistetut kananuggetit ovat täydellinen herkku koko perheelle. Ne ovat rapeita ulkoa ja mehukkaita sisältä. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja reseptistä riittää noin neljälle hengelle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa kanafileet pieniksi suikaleiksi tai paloiksi.
  2. Valmista kolme erillistä kulhoa: laita ensimmäiseen vehnäjauhot, suola, mustapippuri, valkosipulijauhe ja paprikajauhe. Sekoita hyvin.
  3. Kaada toiseen kulhoon munat ja vatkaa niitä kevyesti.
  4. Laita kolmanteen kulhoon korppujauhot.
  5. Ota yksi kananpala ja pyörittele se ensin jauhoissa, sitten kananmunassa ja lopuksi korppujauhoissa. Toista tämä kaikille kananpaloille.
  6. Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
  7. Paista nuggetteja noin 3–4 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita.
  8. Nosta nuggetit talouspaperin päälle valumaan ylimääräisestä öljystä.
  9. Tarjoa lämpimänä dipin, kuten ketsupin tai majoneesin kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini25 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva15 g
Kuitu1 g

Katso myös