Herkulliset Kermakastikkeella Täytetyt Kanarullat
Kuvaus: Nämä mehevät kanarullat täytetään herkullisella kermakastikkeella ja tuoreilla yrteillä, mikä tekee niistä täydellisen illallisruoan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 200 asteeseen.
- Kananfileet voidaan kevyesti lämmittää ja maustaa suolalla ja pippurilla.
- Sekoita kulhossa kerma, raastettu juusto, persilja, basilika ja murskattu valkosipuli.
- Täytä jokainen kananfilee kermaseoksella, kääri rullalle ja varmista, että täyte pysyy sisällä.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa ja paista kanarullia noin 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne saavat kauniin kullanruskean värin.
- Siirrä rullat uunivuokaan ja paista uunissa noin 20 minuuttia, kunnes kana on kypsää.
- Tarjoile lämpimänä esimerkiksi salaatin tai riisin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 22 g |
| Kuitu | 1 g |