Herkulliset Paprikat Täytettyinä Kanaa
Kuvaus: Tämä maukas ja värikäs ruoka yhdistää täytetyt paprikat ja mehevän kanan. Sopii mainiosti viikonlopun illalliseksi tai arjen herkutteluun.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja siirrä sivuun.
- Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipuli. Kuumenna oliiviöljy pannulla ja kuullota sipulia ja valkosipulia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää pannulle kananpalat ja paista, kunnes kana on kypsää ja kauniin kullanruskeaa. Mausta paprikajauheella, suolalla ja mustapippurilla.
- Sekoita kypsä kana riisin ja tomaattikastikkeen kanssa. Anna seoksen jäähtyä hieman.
- Leikkaa paprikoista yläosa pois ja poista siemenet. Täytä paprikat kana-riisiseoksella.
- Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja ripottele päälle juustoraastetta.
- Paista uunissa 180 asteessa noin 20-25 minuuttia, kunnes juusto on sulanut ja saanut kauniin värin.
- Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 3 g |



