Herkulliset Pastatäytteiset Paprikat
Nämä täytetyt paprikat tarjoavat maukkaan ja ravitsevan ateriavaihtoehdon, joka on helppo valmistaa. Täytteenä on pastaa, juustoa ja vihanneksia.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 180 asteeseen.
- Leikkaa paprikoiden yläosat pois ja poista siemenet. Aseta paprikat uunivuoan pohjalle.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannulla ja lisää silputtu sipuli. Kuullota sipulia muutama minuutti, kunnes se on pehmeää.
- Lisää murskattu valkosipuli ja herneet pannulle, ja paista vielä 2-3 minuuttia.
- Yhdistä paistetut vihannekset, keitetty pasta, tomaattikastike, raastettu juusto, oregano, suola ja pippuri kulhossa. Sekoita hyvin.
- Täytä jokainen paprika täytteellä ja laita ne takaisin uunivuokaan.
- Peitä vuoka foliolla ja paista uunissa noin 25 minuuttia. Poista folio ja jatka paistamista vielä 10 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut.
- Ota uunista ja anna jäähtyä hetki ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 5 g |




