Herkulliset Pastatäytteiset Paprikat
Kuvaus: Täytetyt paprikat, jotka ovat täynnä makua ja ravintoa. Tämä resepti on loistava kasvisruoka, joka sopii mainiosti pääruoaksi tai lisukkeeksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna uuni 200 asteeseen.
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan ja valuta se.
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä ja lisää silputtu sipuli. Kuullota sipulia noin 5 minuuttia.
- Lisää murskattu valkosipuli ja kesäkurpitsa. Kypsennä vielä 5 minuuttia.
- Lisää murskatut tomaatit, suola, mustapippuri ja paprika. Anna kiehua noin 10 minuuttia.
- Sekoita keitetty pasta, fetajuusto ja silputtu basilika kastikkeeseen. Sekoita hyvin.
- Leikkaa paprikoiden yläosat pois ja poista siemenet. Täytä paprikat pastaseoksella.
- Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja paista uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä.
- Tarjoa lämpimänä ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 7 g |




