Herkulliset Pinaatti-Feta Täytetyt Pannukakut
Nämä täytetyt pannukakut ovat täydellinen brunssivaihtoehto tai kevyt lounas. Pinaatti ja feta yhdistyvät herkulliseksi täytteeksi, joka tekee pannukakuista maukkaita ja ravitsevia.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Valmistele taikina: Sekoita kulhossa vehnäjauhot, maito, munat, leivinjauhe ja suola. Vatkaa tasaiseksi taikinaksi.
- Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää hieman öljyä.
- Kaada taikinaa pannulle niin, että se peittää pohjan. Paista noin 2–3 minuuttia, kunnes pannukakun pinta alkaa kuplia, ja käännä sitten.
- Paista toinen puoli noin 1–2 minuuttia, kunnes se on kullanruskea. Toista, kunnes kaikki taikina on käytetty.
- Täytteeksi: Kuumenna pannulla hieman öljyä ja lisää hienonnettu sipuli. Kuullota, kunnes sipuli on pehmeä.
- Lisää pinaatti pannulle ja paista, kunnes se on sulanut. Mausta mustapippurilla.
- Ota pannu pois lämmöltä ja murenna feta pinaatin päälle. Sekoita hyvin.
- Täytä pannukakut pinaatti-feta-seoksella ja käännä ne puoliksi.
- Tarjoile lämpimänä ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 2 g |


