Herkulliset Tomaatti-Pasta-Vihannekset
Tämä nopea ja maukas pasta-annos yhdistää tuoreita vihanneksia ja mehukasta tomaattikastiketta. Sopii erinomaisesti arki-illalliseksi!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta suolatussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja jätä sivuun.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli, kuullota noin 3 minuuttia, kunnes sipuli on pehmeä.
- Lisää paprika ja kesäkurpitsa, paista 5-7 minuuttia, kunnes vihannekset ovat hieman pehmeitä.
- Kaada murskattu tomaatti paistokasariin. Mausta oreganolla, suolalla ja mustapippurilla. Anna kiehua miedolla lämmöllä noin 10 minuuttia.
- Sekoita keitetty pasta vihanneseoksen joukkoon ja kuumenna vielä hetki.
- Tarjoile annokset tuoreella basilikalla ja raastetulla parmesan-juustolla, jos haluat.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 4 g |



