Herkulliset Tortillat Kanafileellä
Kuvaus: Nämä herkulliset tortillat ovat täynnä makua ja täydellinen valinta nopeaksi lounaaksi tai illalliseksi. Voit täyttää tortillat mielesi mukaan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Mausta kanafileet suolalla, mustapippurilla, paprikajauheella ja taco-mausteseoksella.
- Paista kanafileitä pannulla noin 6-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä.
- Ota kanafileet pois pannulta ja anna niiden levätä hetki ennen viipalointia.
- Leikkaa avokado ja tomaatti viipaleiksi.
- Lämmitä tortillat nopeasti pannulla tai mikrossa.
- Täytä tortillat viipaloidulla kanalla, avokadolla, tomaatilla, salaatilla ja juustoraasteella.
- Lisää päälle salsakastiketta ja kääri tortillat tiiviisti.
- Tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 5 g |
