Herkulliset Tortillat
Herkulliset Tortillat
resepti
Tämä resepti tarjoaa maukkaita tortilloja, jotka ovat täydellisiä täytettäväksi erilaisilla ainesosilla. Valmistusaika on vain 30 minuuttia, ja annosmäärä on 4 henkilöä.
Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4
Ainesosat:
- 4 tortillaa
- 200 g kananrintafileetä
- 1 punainen paprika
- 1 keltainen paprika
- 1 pieni punasipuli
- 1 avokado
- 100 g raastettua juustoa
- 1 dl salsakastiketta
- 1 rkl oliiviöljyä
- Suolaa ja pippuria maun mukaan
Ohje:
1. Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä.
2. Leikkaa kananrintafileet suikaleiksi ja mausta suolalla sekä pippurilla. Paista kananpalat pannulla, kunnes ne ovat kypsiä ja kauniin kullanruskeita.
3. Leikkaa paprikat ja punasipuli ohuiksi viipaleiksi. Lisää ne pannulle kanan kanssa ja paista, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
4. Lämmitä tortillat erikseen pannulla tai mikroaaltouunissa.
5. Viipaloi avokado.
6. Kokoa tortillat: laita jokaiselle tortillalle paistettua kanaa ja vihanneksia, avokadoa, raastettua juustoa ja salsakastiketta.
7. Käännä tortillan reunat sisään ja rullaa tiiviiksi.
8. Tarjoile heti ja nauti!
Ravintosisältö (per annos):
- Energiaa: 450 kcal
- Proteiinia: 30 g
- Hiilihydraatteja: 40 g
- Rasvaa: 20 g
- Kuitua: 6 g
Arviot: 4.41 (781 arviota) ★★★★★