Herkulliset Tortillat
Herkulliset Tortillat
resepti
Ruoan kuvaus: Nämä yksinkertaiset tortillat ovat täynnä makua ja ne voidaan täyttää omien mieltymysten mukaan. Loistava valinta niin arkeen kuin juhlaan. Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat:
- 4 tortillaa
- 400 g kanafileetä
- 1 punainen paprika
- 1 vihreä paprika
- 1 sipuli
- 200 g maissia
- 100 g juustoa (esim. cheddar)
- 2 rkl oliiviöljyä
- 1 tl paprikajauhetta
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1 avokado
- Tuoreita yrttejä (esim. korianteri tai persilja)
Ohje:
1. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
2. Leikkaa kanafileet pieniksi kuutioiksi ja lisää pannulle. Paista kunnes kana on kypsää, noin 5-7 minuuttia.
3. Viipaloi paprika ja sipuli, lisää pannulle kanafileiden joukkoon. Paista vielä muutama minuutti, kunnes vihannekset ovat pehmenneet.
4. Lisää maissi, paprikajauhe, suola ja mustapippuri. Sekoita hyvin ja kuumenna vielä hetki.
5. Lämmitä tortillat pannulla tai mikroaaltouunissa.
6. Täytä tortillat kanaseoksella ja lisää päälle juustoa ja viipaloitua avokadoa. Koristele tuoreilla yrteillä.
7. Tarjoile heti ja nauti!
Ravintosisältö (per annos):
- Energia: 450 kcal
- Proteiini: 30 g
- Hiilihydraatit: 45 g
- Rasva: 20 g
- Kuitu: 5 g
Arviot: 3.04 (5490 arviota) ★★★★★