Herkulliset Tortillat
Herkulliset Tortillat
resepti
Tämä resepti tarjoaa maukkaita tortilloja, jotka ovat täynnä tuoreita aineksia ja makuja. Sopii täydellisesti lounaaksi tai illalliseksi. Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosaluettelo:
- 4 tortillaa
- 300 g kanafileetä
- 1 punainen paprika
- 1 keltainen paprika
- 1 avocado
- 1 dl raastettua juustoa
- 1 dl salsa-kastiketta
- 1 rkl oliiviöljyä
- Suolaa ja pippuria maun mukaan
- Tuoretta korianteria koristeeksi
Ohje:
1. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
2. Mausta kanafileet suolalla ja pippurilla, ja paista ne pannulla noin 5-7 minuuttia tai kunnes ne ovat kypsiä.
3. Leikkaa paistetut kanafileet suikaleiksi.
4. Pilko punainen ja keltainen paprika sekä avocado.
5. Ota tortillat ja lämmitä niitä nopeasti pannulla tai mikroaaltouunissa.
6. Lisää jokaiselle tortillalle kanaa, paprikaa, avocadoa ja raastettua juustoa.
7. Lorauta päälle salsa-kastiketta ja koristele tuoreella korianterilla.
8. Kääri tortillat tiiviisti ja tarjoile heti.
Ravintosisältö (per annos):
- Energiaa: 450 kcal
- Proteiinia: 30 g
- Hiilihydraatteja: 35 g
- Rasvaa: 20 g
- Kuitua: 5 g
Arviot: 4.15 (2587 arviota) ★★★★★