Hitaasti paistettu herkullinen pata
Tämä maukas pata valmistuu hitaasti puu-uunissa, jolloin maut syvenevät ja ruoka on erityisen herkullista. Sopii täydellisesti perheillalliselle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy suuressa padassa tai uuninkestävässä kattilassa. Ruskista naudanliha joka puolelta.
- Lisää sipulit ja valkosipuli, kuullota kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää perunat ja porkkanat padan joukkoon.
- Kaada lihaliemi ja punaviini (jos käytät) padan päälle. Mausta rosmariinilla, timjamilla, suolalla ja pippurilla.
- Siirrä pata puu-uunin miedolle lämmölle ja paista useamman tunnin ajan, kunnes liha on mureaa ja maut ovat syventyneet.
- Tarjoile kuumana esimerkiksi tuoreen leivän kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 5 g |


