Grillattu TPS-tyylinen herkku
Ruoanlaitto yhdistää ihmiset, ja tämä resepti kunnioittaa turkulaisen grillikulttuurin perinteitä. Valmistat helposti herkullista grilliruokaa, joka tuo iloa niin jalkapallon ystäville kuin grillikauden avajaisille.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Valmistele grillisi ja kuumenna se keskilämpötilaan.
- Leikkaa broilerinfileet suikaleiksi ja laita ne kulhoon.
- Lisää oliiviöljy, suola, mustapippuri, grillimauste, sitruunamehu ja sitruunankuori broilerinfileiden joukkoon. Sekoita hyvin ja anna marinoitua noin 10 minuuttia.
- Pilko punasipuli ja paprika.
- Aseta broilerinfileet, punasipuli, paprika ja maissi grillille. Grillaa noin 10-15 minuuttia tai kunnes broileri on kypsää ja kasviksia on hieman paahtunut.
- Tarjoile grillattu herkku tuoreen persiljan kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 2 g |
