Helppo Maustettu Kalafilee
Tämä herkullinen ja nopea kalafilee-resepti valmistuu alle 30 minuutissa. Se on täydellinen arkiruoka, joka maistuu koko perheelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Perkaa kalafileet ja poista mahdolliset ruodot.
- Sekoita oliiviöljy, suola, mustapippuri, sitruunamehu, tilli ja paprikajauhe kulhossa.
- Levitä osa mausteseoksesta uunivuoan pohjalle.
- Aseta kalafileet uunivuokaan, pinta ylöspäin.
- Levitä loput mausteseoksesta kalan pintaan.
- Paista kalafileitä esilämmitetyssä uunissa 200 °C:ssa noin 15-20 minuuttia tai kunnes kala on kypsää.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 2 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 0 g |
