Intialaistyylinen Jauheliharisotto

Herkullinen ja mausteinen jauheliharisotto, joka tuo intialaisten makujen ilon ruokapöytään. Täydellinen valinta arki-illalliselle!

  • Aika 40 minuuttia
  • Annokset 4-6 annosta
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Hienonna sipulit ja porkkana. Kuullota niitä pannulla oliiviöljyssä keskilämmöllä muutama minuutti.
  2. Lisää jauheliha pannulle ja ruskista, kunnes neste on haihtunut. Lisää pieniksi paloitellut kesäkurpitsa ja paprika (ja halutessasi chili). Lisää mausteita myllystä.
  3. Lisää riisit pannulle ja kuullota hetken aikaa. Kaada ensimmäinen 2 dl vettä ja sekoita.
  4. Lisää Fond du Chef kana sekä tomaattipyree. Jatka sekoittamista.
  5. Kun riisi on imenyt nesteen, lisää jälleen 2 dl vettä ja sekoita. Lisää juustokumina, garam masala, kurkuma ja korianteri.
  6. Lisää vielä 2 dl vettä ja jatka hämmentämistä kunnes riisi on kypsää. Lisää tomaattimurska, balsamico, mustat linssit ja mangochutney. Tarkista tarvittaessa nesteen määrä.
  7. Sekoita lopuksi joukkoon jogurtti. Mausta tarvittaessa suolalla ja mangochutneyllä sekä tuoreella korianterilla.
  8. Tarjoa risotto jogurttinokareen ja korianterinlehtien kera. Raikas salaatti sopii hyvin lisukkeeksi.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit50 g
Rasva15 g
Kuitu6 g

Samankaltaisia reseptejä