Ranskalaistyyliset perunat
Ranskalaistyyliset perunat ovat herkullinen ja rapea lisäruoka, joka sopii täydellisesti lihan tai kalan seuraksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori perunat ja leikkaa ne ohuiksi viipaleiksi tai tikuiksi.
- Keitä perunat suolatussa vedessä noin 5 minuuttia, kunnes ne ovat hieman pehmenneet. Valuta ja anna jäähtyä.
- Lämmitä uuni 220 asteeseen.
- Sekoita kulhossa oliiviöljy, suola, mustapippuri, paprikajauhe ja valkosipulijauhe.
- Lisää jäähtyneet perunat öljyseokseen ja sekoita hyvin, jotta perunat peittyvät mausteseokseen.
- Levitä perunat tasaisesti uunipellille leivinpaperin päälle.
- Paista uunissa noin 20-25 minuuttia, kunnes perunat ovat kullanruskeita ja rapeita. Kääntele puolivälissä paistoaikaa.
- Ota uunista ja ripottele päälle tuoreita yrttejä ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 4 g |



