Ranskalaistyyliset perunat

Ranskalaistyyliset perunat ovat herkullinen ja rapea lisäruoka, joka sopii täydellisesti lihan tai kalan seuraksi.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori perunat ja leikkaa ne ohuiksi viipaleiksi tai tikuiksi.
  2. Keitä perunat suolatussa vedessä noin 5 minuuttia, kunnes ne ovat hieman pehmenneet. Valuta ja anna jäähtyä.
  3. Lämmitä uuni 220 asteeseen.
  4. Sekoita kulhossa oliiviöljy, suola, mustapippuri, paprikajauhe ja valkosipulijauhe.
  5. Lisää jäähtyneet perunat öljyseokseen ja sekoita hyvin, jotta perunat peittyvät mausteseokseen.
  6. Levitä perunat tasaisesti uunipellille leivinpaperin päälle.
  7. Paista uunissa noin 20-25 minuuttia, kunnes perunat ovat kullanruskeita ja rapeita. Kääntele puolivälissä paistoaikaa.
  8. Ota uunista ja ripottele päälle tuoreita yrttejä ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini3 g
Hiilihydraatit40 g
Rasva10 g
Kuitu4 g

Katso myös