Jänisfileet Kantarelli-Sipulitäytteellä
Tämä herkullinen resepti yhdistää riistan maun pehmeään kantarelli-sipulipaistokseen, ja tarjoillaan täydellisesti paahdettujen punajuurien, omenan ja rucolan kanssa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja pilko sipuli. Puhdista kantarellit ja hienonna ne.
- Kuumenna voi pannulla ja lisää sipuli. Kuullota, kunnes sipuli on pehmeä.
- Lisää kantarellit pannulle ja paista kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Tee jänisfileisiin viiltoja ja täytä ne kantarelli-sipulipaistoksella. Voit käyttää hammastikkuja sulkemiseen.
- Kuumenna pannulla hieman voita ja paista jänisfileitä molemmin puolin noin 3-4 minuuttia, kunnes ne ovat kypsiä. Voit sivellä fileitä Dijon-sinapilla paiston aikana.
- Paahda punajuuria uunissa 200 asteessa noin 30-40 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä. Voit myös kuoria ja pilkkoa punajuuret ja paistaa ne pannulla.
- Leikkaa omena viipaleiksi.
- Tarjoile jänisfileet paahdettujen punajuurien, omenaviipaleiden ja rucolan kanssa. Valuta päälle balsamicoa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 5 g |





