Jamie Oliverin Hiiligrillissä Grillatut Kasvikset

Tässä reseptissä valmistetaan herkullisia grillattuja kasviksia Jamie Oliverin innoittamana. Tämä on täydellinen lisuke kesän grillijuhlille tai kevyeksi pääruoaksi.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 150 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna hiiligrilli keskilämpöiseksi.
  2. Leikkaa kesäkurpitsa viipaleiksi, paprikat paloiksi ja punasipuli renkaiksi.
  3. Laita kaikki kasvikset kulhoon ja lisää oliiviöljy, suola ja pippuri. Sekoita hyvin.
  4. Aseta kasvikset grillille ja grillaa noin 10-15 minuuttia, käännellen niitä säännöllisesti, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita ja pehmeitä.
  5. Lisää grillauksen loppuvaiheessa kirsikkatomaatit grilliin ja grillaa vielä muutama minuutti.
  6. Ota kasvikset pois grillistä ja koristele tuoreilla yrteillä ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia150 kcal
Proteiini3 g
Hiilihydraatit10 g
Rasva12 g
Kuitu4 g

Katso myös