
Juhlava ateria
Tämä juhlava ateria on helppo ja nopea valmistaa! Ihanteellinen erityisiin tilaisuuksiin tai viikonlopun herkkupäiviksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Mausta kanafileet suolalla, pippurilla ja paprikajauheella. Ruskista kanafileet pannulla noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kypsiä.
- Lisää murskattu valkosipuli pannulle ja paista vielä minuutti.
- Lisää kirsikkatomaatit ja paista, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää tuore pinaatti pannulle ja sekoita, kunnes pinaatti on kutistunut.
- Ota pannu pois lämmöltä ja murenna fetajuusto päälle.
- Koristele tuoreella basilikalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 40 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 2 g |




