Hävikistä Herkuksi - Kaalilaatikko
Tämä herkullinen kaalilaatikko valmistuu helposti jääkaapin tähteistä ja mausteista. Hyödynnä raaka-aineet, jotka ovat jääkaapissasi ja vältä ruokahävikkiä!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipuli. Kuori ja kuutioi perunat.
- Kuumenna öljy pannulla ja kuullota sipulia ja valkosipulia, kunnes ne ovat pehmeitä. Lisää jauheliha ja paista, kunnes se on kypsää.
- Lisää pannulle myös perunakuutiot, riisi, suola, mustapippuri ja yrtit. Sekoita hyvin.
- Hienonna kaali ja lisää se pannulle. Sekoita kaikki ainekset yhteen.
- Kaada joukkoon tomaattipyree ja liemi. Anna seoksen hautua miedolla lämmöllä noin 30 minuuttia, kunnes kaali ja perunat ovat pehmeitä.
- Tarjoile lämpimänä ja halutessasi ripottele päälle juustoraastetta.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 20 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 5 g |




