Kaaliraikas Kyssäkaalisalaatti
Raikas ja mehukas kyssäkaali on täydellinen lisä kesäisiin aterioihin. Tämä salaatti on helppo valmistaa ja se on täynnä makua!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja raasta porkkana. Pese ja kuori kyssäkaali, ja leikkaa se ohuiksi suikaleiksi tai raasta.
- Huuhtele omena, poista siemenet ja leikkaa se pieniksi kuutioiksi.
- Kuori ja hienonna punasipuli.
- Sekoita kaikki ainekset suureen kulhoon: kyssäkaali, omena, porkkana, punasipuli ja pähkinät.
- Valmista kastike sekoittamalla oliiviöljy, omenaviinietikka, suola ja pippuri. Kaada kastike salaatin päälle ja sekoita hyvin.
- Anna salaatin maustua jääkaapissa noin 10 minuuttia ennen tarjoilua.
- Koristele tuoreilla yrteillä ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 3 g |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 4 g |





