Kalkkuna-kesäkurpitsapasta
Tämä herkullinen pasta-annos yhdistää täysjyväspagetin, maukkaan kalkkunan ja raikkaan kesäkurpitsan, luoden täydellisen aterian arkeen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä täysjyväspagetti suolatussa vedessä noin 9 minuuttia tai kunnes se on al dente.
- Kuullota pilkotut kesäsipulit voissa pannulla ja mausta suolalla.
- Lisää pannulle pilkottu kalkkunaleike ja kesäkurpitsalastut. Kuullota muutama minuutti, kunnes kalkkuna on kypsää.
- Lisää Mutti-tomaatit ja pilko tomaatit paloiksi. Sekoita hyvin ja anna kiehua muutama minuutti.
- Mausta kastike kuivatuilla basilikoilla, mustapippurirouheella ja sokerilla. Tarkista maku.
- Valuta spagetti ja jätä tilkka keitinvettä kattilan pohjalle.
- Kaada kastike spagetin joukkoon ja sekoita kevyesti.
- Annostele pasta lautasille ja raasta päälle parmesaania. Ripottele vielä tuoretta persiljaa pinnalle.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 8 g |




