Marinoitu lohi
Herkullinen ja helppo marinoitu lohi, joka valmistuu ylijäämäliemestä. Täydellinen lisäke uusille perunoille ja salaatille.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Graavaa lohi sekoittamalla suolaa, sokeria ja valkopippuria. Anna maustua parin tunnin ajan.
- Pyyhi ylimääräinen suola pois pinnalta. Laita lohi pakastepussiin ja kaada haudutusliemi päälle.
- Anna lohen marinoitua jääkaapissa yön yli. Kääntele pakettia aina muistaessasi.
- Leikkaa lohi kahteen osaan ja paista pannulla oliivi- ja seesamiöljyseoksessa, kunnes se on kypsää.
- Tarjoa uusien perunoiden ja salaatin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 1 g |
| Rasva | 15 g |
