Karviaisohrapuuro
Karviaisohrapuuro
resepti
Tämä herkullinen ja ravitseva puuro yhdistää ohrajauhot ja tuoreet karviaiset, luoden ainutlaatuisen makuelämyksen. Sopii täydellisesti aamiaiseksi tai välipalaksi. Valmistusaika: 30-40 minuuttia
Annosmäärä: 4
Ainekset
- 0,75 l vettä- 3 tl suolaa
- 2 dl tuoreita karviaisia (tai viinimarjoja)
- 0,75 dl ohrajauhoja
- 2 dl sokeria
Ohjeet
1. Kiehauta vesi kattilassa ja lisää suola.2. Vatkaa ohrajauhot kiehuvaan veteen.
3. Hauduta puuroa miedolla lämmöllä 20-30 minuutin ajan, sekoittaen välillä.
4. Lisää puuroon soseutetut karviaiset ja sokeri, sekoita hyvin.
5. Kuumenna puuro uudelleen ja tarjoile lämpimänä kylmän maidon kanssa.
Ravintosisältö (per annos)
- Energia: 220 kcal- Proteiini: 5 g
- Hiilihydraatit: 45 g
- Rasva: 2 g
- Kuitu: 4 g
Arviot: 3.24 (2160 arviota) ★★★★★