Katkarapu-kiinankaaliriisi

Katkarapu-kiinankaaliriisi

Katkarapu-kiinankaaliriisi
resepti

Tämä herkullinen ja ravitseva ruoka yhdistää keitetyn riisin, katkaravut ja kiinankaalin, luoden maukkaan annoksen joka sopii niin arkeen kuin juhlaan.

Valmistusaika:
30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta

Ainekset:

- 4 annosta keitettyä riisiä
- 2 kpl kananmunia
- 1 pss pakasteherneitä
- 1 pss pakastekatkarapuja
- ½ kiinankaali
- 1 sipuli
- 1 valkosipulinkynsi
- Suolaa ja pippuria maun mukaan
- Öljyä paistamiseen

Ohjeet:

1. Kuori ja silppua sipuli ja valkosipuli.
2. Kuumenna öljy paistokasarissa ja kuullota sipulia ja valkosipulia, kunnes ne ovat pehmeitä.
3. Lisää pakasteherneet ja katkaravut, paista muutama minuutti kunnes katkaravut ovat sulaneet ja kuumia.
4. Suikaloi kiinankaali ja lisää se pannulle. Paista, kunnes kaali on hieman pehmennyt.
5. Lisää keitetty riisi pannulle ja sekoita hyvin.
6. Riko kananmunat riisin sekaan ja sekoita, kunnes munat ovat kypsyneet.
7. Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.
8. Tarjoile lämpimänä.


Ravintosisältö (per annos):

- Energiat: 350 kcal
- Proteiinit: 20 g
- Hiilihydraatit: 45 g
- Rasvat: 10 g
- Kuitu: 4 g

Arviot: 3.18 (492 arviota)

Katkarapu Kiinankaaliriisi

Katkarapu-sitrussalaatti

Ainekset ESIMERKIKSI NÄIN: 2-3 appelsiinia 1-2 (veri)greippiä 1 hunajapomelo 180 g isoja katkarapuja kastike 1 sitruunan mehu 1 punainen chili... Jatk

Katkarapu-salaattikulho

Kulhosalaatit ovat nopeita ja helppoja valmistaa ja ne viet kätevästi mukaan myös töihin lounasevääksi.Artikkeli Katkarapu-salaattikulho julkaistiin e

Katkarapu-juustokala

Ainekset 1 (625g) Pirkka kirjolohifileetä ½ sitruunanmehu 100 g pieniä katkarapuja (pakaste) 100 g ruohosipulituorejuustoa 3 rkl tilliä hienonnettuna

Katkarapu-ceviche ecuadorilaisittain

Fressi ja herkullinen alkupala, katkarapuceviche, tuo mieleen etelän lämmön ja latinorytmit. Lue loppuun →The post Katkarapu-ceviche ecuadorilai

Katkarapu-parsa-retiisiceviche

Katkarapu-ceviche maistuu sellaisenaan, ruisleivän päällä tai uusien perunoiden kanssa.Artikkeli Katkarapu-parsa-retiisiceviche julkaistiin ensimmäise

Rapu ja katkarapu mausteseos

Ainekset 1½ rkl selleri jauhetta 1½ rkl suolaa 2 tl Cayenne pippuria ½ rkl sinappijauhetta ½ rkl timajamia 1 rkl... Jatka lukemista »The post Rap

Mökkeilijän runsas katkarapu-parsaleipä

Ainekset 250 g pakastekatkarapuja juuri sulatettuna 1 kpl Keitetty kananmuna 1 pieni tölkki valkoista parsaa 1 dl majoneesia tilliä valkopippuria,...