Kermainen Pastaruoka Kanan ja Pinaatin Kera

Tämä herkullinen ja kermainen pastaruoka yhdistää kanan, pinaatin ja pasta täydelliseksi illalliseksi. Valmistusaika on vain 30 minuuttia, ja resepti riittää neljälle hengelle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 550 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Leikkaa kananrintafileet suikaleiksi.
  3. Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää kananpalat ja paista, kunnes ne ovat kypsiä ja kullanruskeita. Mausta suolalla ja pippurilla.
  4. Lisää murskattu valkosipuli pannulle ja paista hetken aikaa, kunnes se on tuoksuva.
  5. Lisää tuore pinaatti pannulle ja kypsennä, kunnes se on kuihtunut.
  6. Kaada kuohukerma pannulle ja sekoita hyvin. Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä muutama minuutti.
  7. Lisää keitetty pasta ja raastettu parmesan-juusto kastikkeen joukkoon. Sekoita hyvin ja lisää tarvittaessa hieman keitinvettä, jotta koostumus on mieleinen.
  8. Tarjoa heti ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia550 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit60 g
Rasva20 g
Kuitu3 g

Katso myös