
Kesäinen perunasalaatti parsalla ja nokkospestolla
Tämä raikas perunasalaatti yhdistää kotimaiset uudet perunat ja parsan, ja viimeistelee maukas nokkospesto. Täydellinen kesäruoka!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä uudet perunat suolatussa vedessä noin 15-20 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä mutta eivät hajoa. Valuta ja anna jäähtyä.
- Leikkaa parsat noin 2-3 cm pituisiksi paloiksi. Blanšaa parsat kiehuvassa vedessä noin 2-3 minuuttia, kunnes ne ovat kirkkaan vihreitä ja hieman pehmeitä. Valuta ja siirrä jääveteen jäähtymään.
- Leikkaa jäähtyneet perunat lohkoiksi ja yhdistä ne kulhossa parsapalojen kanssa.
- Valmista kastike sekoittamalla nokkospesto, oliiviöljy, sitruunamehu, suola ja mustapippuri.
- Kaada kastike perunoiden ja parsien päälle ja sekoita varovasti.
- Koristele tuoreilla yrteillä ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 5 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 4 g |




