Kesäkurpitsaspagetti Herkkusienikastikkeella
Keveä ja herkullinen ruoka, joka valmistuu nopeasti ja on alle 150 kcal per annos. Tämä resepti on helppo muokata omien mieltymysten mukaan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Laita pieni liraus auringonkukkaöljyä pannulle ja kuumenna.
- Lisää pannulle herkkusienet, suippopaprika ja kevätsipuli. Paista, kunnes kypsyy sopivasti.
- Lisää mausteet pannulle ja sekoita hyvin.
- Heitä joukkoon kesäkurpitsaspagetti ja sekoita kaikki ainekset keskenään.
- Raasta valkosipuli joukkoon ja pyörittele pari kertaa.
- Lisää tuorejuusto ja sekoita, kunnes se sulaa ja muodostaa kastikkeen.
- Tarkista maku ja kaada annos lautaselle. Nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 5 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 7 g |
| Kuitu | 3 g |
